前陣子，有著“中年危機”代表的保溫杯在朋友圈裡火了一把，網路上瞬間掀起一股“養生風”。入冬後，喜好喝熱飲的人更是保溫杯不離手。
給人送來溫暖的同時，保溫杯也成為各種細菌的溫床：不及時清洗或使用不當，會導致大量細菌藏匿其中。
保溫杯，嘴邊的健康隱患
保溫杯結構相對複雜，與無蓋的敞口杯相比，它更易成為人們嘴邊的健康隱患，衛生問題常被人們忽視。
保溫杯不及時清洗或使用不當，會導致大量細菌藏匿其中。其存在很多衛生死角，比如內膽、瓶蓋縫隙等。正常清洗時，手很難接觸到這些地方。
保溫杯內溫度適宜、環境溼潤，易滋生各種細菌。
口腔本身就是“有菌”環境，喝水、蓋上瓶蓋……每天反覆多次會讓附著在杯口的細菌越來越多地積累在瓶蓋縫隙內，極易隨水入口。
兒童常用的按壓式保溫杯，隱患可能更大。
由於其瓶蓋上有一個類似於“閥門”的按鈕，所以每次倒水前，都需用手按下按鈕，若手不乾淨，細菌就有可能沾染在按鈕上，讓風險加倍。
不少人都有隨身攜帶保溫杯的習慣，杯身與各種物品接觸頻繁，表層衛生一樣令人堪憂。
曾做過一個測試，結果發現，保溫杯內壁、杯口及杯蓋中存在數不清的細菌和微生物，是飲水的一大健康問題。
保溫杯要這樣洗
1、每天徹底清洗一次
這是防止產生異味和汙漬的根本方法，清洗時千萬不能只是簡單用水衝一下，杯麵、內膽、瓶蓋都要照顧到。
2、先洗內膽再洗瓶蓋
一般來說，正確步驟是：
（1）瓶內放少量食鹽，加溫水晃勻，浸泡5~10分鐘；
（2）取下杯蓋，在牙刷上擠點牙膏，輕輕刷洗瓶蓋縫隙；
（3）杯子內外整體用清水沖洗一遍；
（4）洗完不要馬上蓋蓋子，應徹底晾乾再蓋，以免不鏽鋼保溫杯發臭。
4種飲品別放保溫杯
1、酸性飲品
如果保溫杯的內膽是高錳低鎳鋼材質，就不能用來裝果汁或碳酸飲料等酸性飲品。
這種材質耐腐蝕性較差，遇酸易析出重金屬，長期放酸性飲品可能會損傷人體健康。
此外，果汁不適宜高溫儲存，以免其營養物質遭破壞；且甜度高的飲料容易導致微生物大量滋生而變質。
2、牛奶
有些人會將熱好的牛奶裝進保溫杯，隨身帶著喝。但是，乳製品所含酸性物質遇不鏽鋼會起化學反應，不利於人體健康。
牛奶中微生物在較高溫度下也會加速繁殖，讓牛奶腐壞、變質，引發腹痛、腹瀉等不適。
3、茶
許多中老年人外出時，都喜歡將保溫杯灌上熱騰騰的茶，一天都不會變涼。但如果茶葉長時間浸泡在熱水中，其所含營養素會被破壞，茶水也不再香醇，變得苦澀。
4、中藥
一些人習慣早上煎好中藥，用保溫杯帶著下午再喝。但中藥酸鹼性不一，同樣容易腐蝕保溫杯的不鏽鋼內壁，產生化學反應，飲後傷身。
中藥在25攝氏度的溫度下可以存放一兩天，保溫杯中溫度較高，容易變質，建議常溫存放即可。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。