當我們的孩子被確診為慢性腎病時猶如五雷轟頂，所有的醫學名詞如一塊塊大石頭向我們砸來，壓的我們喘不過氣，我們怎麼辦？焦慮如潮水般襲來，無休止的擔心讓我們什麼事都做不了。因此我們會感覺很累，失眠、吃不下飯，易怒，無所適從，甚至有些人需要酗酒或藥物調整自己。作為患兒的父母有這樣的心路歷程，我非常理解，但不要忘了，當你倒下時，你的孩子才沒有了希望，只有我們積極面對，冷靜配合醫生，才能讓患兒重獲健康。
面對這突如其來的巨大壓力我們如何才能讓自己站直了，別趴下呢？作為心理諮詢師的我為你整理出這樣一份清單：
1、列一個表，寫上可以對您提供幫助的人，在你無法用正面情緒面對患兒時，請他們去照顧患兒，你可以去散步，運動或其他的方式放鬆一下，以緩解不良情緒。
2、不要反反覆覆在患兒面前討論病情、指責小孩、限制他的正常活動，這些負面情緒有可能影響小孩身心發育。
3、做力所能及的事。 沒有家長是完美的，尤其是需要照顧生病的孩子。 你要相信自己，帶領孩子積極配合醫生的治療方案，讓患兒充滿希望。
4、制定可行性的目標。要合理安排每天的作息，規律化。這樣你可以合理安排時間，身體得到充分休息，才能有心情有體力照顧患兒。
5、你可以在社群或者醫院尋找專為慢性腎病家屬設計的互助公益團體，裡面會有很多相似經歷的家庭，和他們多交流感受，照顧患兒的經驗，也可以說出你的煩惱，互相支援。
6、制定個人健康計劃。睡的好，吃的飽，常做運動。您的身體健康了，才能充滿活力繼續照顧您的孩子。
7、如果你發現自己依舊很難處理這些壓力，建議尋找專業心理諮詢師。
重點
家長是孩子的依靠，只有自己可以冷靜處理突如其來的問題，才能讓孩子安心的接受治療，慢性病本身就需要長期抗戰，家長的態度決定了孩子的態度，我們要齊心協力跟醫生做好配合，孩子的身體肯定會一天天健康起來。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。