胚胎移植是試管嬰兒最後的關鍵步驟，醫生和患者都充滿期待，尤其是患者往往在希望中又承受著巨大的心理壓力。我們經常會碰到患者問“醫生，我要注意什麼才能順利懷孕？”“醫生，我能吃點什麼幫助懷孕？”就大家常見的問題，我們整理總結如下，以供大家參考：
1、移植前如何正確“憋尿”？
移植手術中，適當的小便量可以幫助醫生看清子宮內膜，準確地放置胚胎，是保證移植手術順利的重要因素。小便量太少內膜看不清，太多有會影響術後休息。建議買一瓶橙汁（超市裡買的那種塑料瓶裝的，越濃越好，但不要帶果粒的）和一瓶自帶的白開水就夠了。要訣是慢慢喝：喝一口，歇二、三分鐘再喝一口……這樣喝進去的水在體內慢慢往下走，等到移植前有憋脹的感覺但又不至於憋得太厲害。移植後半小時可以下床去廁所自解小便，胚胎不會因此流出。
2、移植後需要“一直躺著嗎？”
移植後是否臥床休息對試管嬰兒的成功率並沒有影響。做試管嬰兒植入胚胎之後要不要平躺其實要看每個醫師、每個醫院、每個國家的習慣性，成功與否不會因為你做完胚胎植入有沒有平躺而受影響。像英國、德國，在植入胚胎的手術後讓病人在醫院躺30分鐘就叫病人回家，甚至還開車回家。並且大多數的臨床資料表明，長時間的臥床休息即沒有提高臨床妊娠率，也沒有減少早期流產率和異位妊娠率。
我們的建議是移植術後多休息，但避免臥床不起和平躺不動，不管什麼姿勢，愛怎麼睡怎麼睡，注意起床的時候不要一下坐起來，先側身，用手撐著床，慢慢起來即可。適當休息以不增加精神壓力、心理負擔為前題，只要不過於勞累，可以上班。過度休息，長時間臥床不動，血液迴圈不良，有害無益，還可能引發下肢靜脈血栓。
適當活動，有助於胚胎著床，但注意移植後不要提重物，要避免用力氣的運動，儘量不要跑步或者騎自行車，慢走是有益健康和安全的。
3、移植手術後什麼能吃，什麼不能吃？
移植術後可以吃任何你想吃的東西，尤其可以多吃蔬菜和富含蛋白的食品。
（1）要吃容易消化的食物。由於術後活動量減少，容易出現消化不良和便祕，因此選擇容易消化的食物（米粥、湯）和富含膳食纖維的食物（芹菜、白菜、玉米、山藥）。
（2）少吃多餐，進食時應掌握“少吃一口”的原則。
（3）不建議吃的東西：活血化淤和有祛溼排毒功能的食物（麻油、黑木耳、桂圓、苡仁、補藥）；酒、煙、咖啡、茶葉；寒涼的食物儘量少吃。
4、心情會影響懷孕嗎？
現代醫學已經證明了情緒對懷孕的影響非常大，人在著急和精神緊張的情況下腎上腺會分泌一種激素殺死胚胎，這也是有的人在精神一鬆弛後就意外懷孕了的原因。因此，移植手術後心態要好，樂觀，保持心情愉快，不能做到這一點，起碼也要保持心情平靜、放鬆，不要多想結果、患得患失。一定要保持平和的情緒，不要著急，不要生氣。
5、移植後能參加社交活動嗎？
儘量不要參加社交活動，避免到人流集中和空氣汙染嚴重的環境。避免被別人或車流驚嚇。
6、大便不好怎麼辦？
不要拉肚子或便祕。尤其是便祕，一定要保持大便通暢，如果有便祕現象不要硬解大便，等到有便意時再解。總體來說多吃蔬菜可以保持大便通暢。介紹幾種適宜的保持大便通暢的方法：
（1）每天吃一頓長江豆，可炒，也可煮熟後涼拌。
（2）吃豆子對有的人非常有用，可保持大便通暢。
（3）吃牛奶和蜂蜜。
（4）早晚各一杯水，對有的人防便祕效果也不邋。
（5）不要吃辣，不要用藥物通便。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。