對於上班族來說，本來想利用過年休息休息，可是走親戚、大掃除、同學聚會......已經把自己弄得很累很累了，又迎來了新的工作日，堆積如山的工作是不是已經壓得你站不起來了呢？可是你知道嗎，久坐其實不是一種休息，它在悄悄的破壞你身體，一個叫“痔瘡”的小東西就不經意的就坐出來了。
你的椅子是不是幫凶？
對於久坐的人，一把舒服軟綿綿的椅子是再舒服不過了。可是你這樣“一坐不起”你的屁股吃得消嗎？長時間保持坐姿，特別是坐在軟座上時，腹部血流速度會減慢，下肢靜脈血不能迴流，血液迴圈受到阻礙。在這種情況下，直腸靜脈叢容易發生曲張，導致血液淤積，最終形成一個靜脈團，這就是痔瘡。同時，長期久坐不動會令肛門部缺乏活動，使肛門部肌彈性下降，收縮力減弱，直腸黏膜下滑，這同樣也會導致痔瘡生成或痔瘡加重。
痔瘡是不講衛生嗎？
有很多久坐白領發現自己屁屁上多出來塊肉，都會前來就醫，“大夫大夫，我是不是得了不好的病？”。他們首先想到的可能不是痔瘡，這是為什麼呢？他們常常認為痔瘡是不講個人衛生引起的，自己又是很要“面兒”的人，怎麼會得痔瘡呢？其實痔瘡與個人衛生關係關係不大，可能它位於肛門，容易讓你浮想翩翩，但是值得注意的是痔瘡與你不良的生活習慣是很有關係的。
因工作而起
經常熬夜加班，飲食不規律，沒有時間喝水導致便祕。便祕大便劃破直腸黏膜感染引起痔瘡。另外也有人是因為工作需要久坐，導致肛門部長期充血造成靜脈血管從淤積形成痔瘡。還有一部分人是因為工作應酬很多，經常陪領導喝酒吃飯，刺激的酒精使直腸充血引發痔瘡。因此工作再忙再累也要注意身體，忽視人體健康的工作即使賺到大把錢今後也無法享受又有什麼用呢？
獨特的飲食口味癖好
有些人群獨愛吃辣，比如有些人偏愛吃辣味，吃什麼東西不放辣椒就難以下嚥。這類人腸道也是長期受刺激，使直腸靜脈擴張。建議不要吃過多辣味食品，不僅會產生痔瘡還會引起腸癌、胃癌和食道癌。
不良的排便習慣
現代人喜歡在上廁所時玩手機消磨手機，其實這也是引起痔瘡的一大重要原因。大腦意識分散無法指揮排便，而且長時間蹲著使腹壓增加，肛門充血，痔瘡因此形成。
對於久坐一族幾點建議
多坐硬板凳，當人坐在硬板凳上時，臀部有兩個坐骨節支撐，這樣血液迴圈受到的阻礙較小，能減少痔瘡的發生。
1、不要坐椅子邊緣。椅子邊緣於臀部接觸面積小，壓力變大，對肛管直腸血運影響較大，同時身體在逐漸移動到座椅邊緣的時候，背部的肌肉和韌帶在靠近電腦螢幕的過程中會受到不良的作用力。
2、將你的顯示器擺正。電腦的顯示器不能安裝得過高或過低，顯示器的起點線必須與眼睛保持在同一水平面上。而如果顯示器偏左，就會使頸部左邊的肌肉緊繃，右邊的肌肉伸展，這種失衡會導致頭部右偏。電腦顯示器、鍵盤與人體的中線最好能夠在同一條直線上。
3、雙腿不要久坐不動。很容易影響下肢的血液迴圈，甚至會引起靜脈血栓的發生。得過血栓外痔的朋友可能深有體會，屁股真的痛的無法忍受。在理想的情況下，久坐一族在座椅上要儘量讓自己的雙腿釋放吧。
4、抓住每分每秒運動。在端坐的時候，提提肛門，讓它做個小運動；如有小片刻，一定抬起你的屁屁，圍著椅子周圍多熘達熘達，也可以藉助椅子作一些伸展運動；如果有長時間休息，可以做做體操，提踢毽子。痔瘡是人體特有的疾病。四肢爬行動物如牛、馬、狗、兔等動物不患痔瘡，主要是因為爬行動物肛門位置高，有益於肛門直腸部血液迴流，不易產生肛門直腸部靜脈曲張，我們雖然沒有獨特預防痔瘡的身形，運動也可以降低肛門疾病的發生。
痔瘡久不醫治的危害
1、壞死
如果痔瘡脫出久不還納，嵌頓於肛門外，使區域性代謝產物積聚，進一步加重了肛門區域性水腫，加重了痔核的嵌頓，出現壞死。
2、感染
痔瘡充血水腫，直腸肛門粘膜變脆變薄，如若此時擦破痔瘡，造成了區域性的感染。如果強力復位，容易使感染擴散，引起粘膜下，肛周或坐骨直腸窩囊腫，若脫落的帶菌栓子沿靜脈上行，加上抗生素使用不當或未用任何抗菌藥物，則會形成門靜脈菌血症甚至膿毒血癥，亦可形成肝膿腫。
3、便血
便時及便後會出現大便帶血，甚者出現射血，長期便血引起貧血等全身症狀。
4、疼痛
內痔脫出嵌頓在外造成肛門腫脹疼痛，如有血栓外痔的形成，肛門劇痛，坐立難安。
5、分泌物增多
直腸黏膜長期的受到刺激，會導致分泌物增多。尤其是晚期的內痔，由於肛門括約肌逐漸的鬆弛，經常的會有分泌物從肛門流出，會刺激患者肛管面板，引起瘙癢或者是產生溼疹。
如有痔瘡的發生一定要儘早就醫，根據痔瘡的狀態制定合理的治療計劃。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。