現代人快速的生活節奏中，咖啡已經成為熬夜加班的必備品。但是最近，有位朋友跟我反映，說他熬夜寫方案時為了提神總是喝咖啡，每天至少2～3杯。可是最近幾天卻不敢再喝了，喝一小口心臟立刻會‘怦怦’跳，嚴重時手都跟著抖，這把他嚇壞了，以為自己得了心臟病。
那喝咖啡會喝出心臟病嗎?
咖啡的主要成分是咖啡因，它會刺激中樞神經系統、心臟和呼吸系統。象冠心病、高血壓、糖尿病等病人和失眠人群不宜嘗試，否則容易興奮人體神經，刺激人的興奮狀態，引起心率加快，增加心臟負責。網友的這種情況應該是咖啡因攝入過量導致的心悸和肌肉抽搐。尤其是喝了較大量的咖啡後，咖啡因在身體裡聚集過多，就會出現咖啡因的不良反應，如心慌、頭昏、手腳無力。
現在都市很多人的身體就處於亞健康狀態，再加上熬夜，會對咖啡因的敏感度比較高。但是如果屬於上屬人群，再加上咖啡因的作用，若情緒上再一緊張，危險性就會急劇上升。
網上流傳的空腹喝咖啡可減肥和經常喝咖啡會導致骨質疏鬆兩個問題，也是比較片面的。很多人認為早上空腹喝咖啡可消除宿便排毒，還能起到減肥的效果。其實這種減肥方法不可取，空腹喝咖啡之所以會有減肥的效果，是因為腸胃經過一夜休息後，早晨空腹喝咖啡時，咖啡因就會刺激腸胃，進而影響早餐正常的營養吸收，最終導致體重減輕，這是非常不健康的做法。特別是有胃潰瘍和燒心症狀的人，要少喝或儘量不喝咖啡。
關於骨質疏鬆的發病與個體因素、飲食習慣、生活習慣等多種因素有關，咖啡中的咖啡因有利尿作用，會增加尿液中鈣質的排洩，以及促進小腸中鈣質的分泌，有很大機率會增加骨質疏鬆的可能性。但這種情況是對於，平時食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣，或是不經常動的人，特別是更年期後的女性，缺少雌激素會造成鈣質流失，這種情況下再加上大量的咖啡因，才可能會導致骨質疏鬆。咖啡不是不能喝，但平時要注意膳食均衡，多喝鮮牛奶，多晒太陽，補充鈣質，堅持鍛鍊身體。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。