自從得上了便祕，頭也痛了，胸也悶了，吃過很多通便藥物往往一開始還是奏效的，可是時間一長，當糖吃也不管用了，除了灌腸真的解不出大便了嗎？今天給便祕患者推薦一個既便宜又靈活性強的治療便祕的方法——刮痧。
什麼是刮痧？
刮痧是以中醫經絡腧穴理論為指導，通過特製的刮痧器具和相應的手法，蘸取一定的介質，在體表進行反覆刮動、摩擦，使面板區域性出現紅色粟粒狀，或暗紅色出血點等"出痧"變化，從而達到活血透痧的作用。因其簡、便、廉、效的特點，臨床應用廣泛，適合醫療及家庭保健。還可配合鍼灸、拔罐、刺絡放血等療法使用，加強活血化瘀、驅邪排毒的效果。
刮哪些部位呢？
1、刮療大腸腧和小腸腧
大便不暢主要刮大腸腧和小腸腧。大腸腧的找法：人俯臥位，在腰部，當第4腰椎棘突下，旁開1.5寸。小腸腧在大腸腧往下一兩個指頭的位置。在穴位上抹上活血劑或甘油，用刮痧器從上向下刮，從大腸腧刮到小腸腧即可。出痧顏色深，病情重，反之則輕。為了增加療效，也可配以走罐治療。但有些人本身體虛，刮痧時力度要輕一些。
2、刮療天樞穴
天樞穴在肚臍(神闕穴)旁開2寸的位置。由於該穴位在腹部，刮療時，病人可配合著鼓起肚子，從上而下刮療該穴位，可改善腸腑功能，消除或減輕腸道功能失常而導致的便祕，且功效明顯，最後可留罐10~15分鐘，增強治療效果。
3、其他穴位
還可通過刮療食指內側的大腸經、小腸經和肘橫紋處的曲池穴來改善便祕。刮療這些穴位不僅能治便祕，還能治非細菌性腹瀉，由於刮療這些穴位主要作用是調節大腸功能，只要腸功能正常，排洩自然會變得規律正常。
什麼樣的病人不適合刮痧治療便祕？
1、孕婦
2、白血病患者及血小板少的患者
3、出現心力衰竭，腎功能衰竭，肝硬化腹水，全身重度浮腫的患者
4、靜脈曲張的患者
5、刮治部位的面板有潰爛、損傷、炎症的患者
6、大病初癒、重病、氣虛血虧及飽食、飢餓狀態下的患者
刮痧後的注意事項？
1、治療刮痧時應避風和注意保暖
治療刮痧時應避風，注意保暖。室溫較低時應儘量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時面板汗孔開洩，如遇風寒之邪，邪氣可通過開洩的毛孔直接人裡，不但影響刮沁的療效，還會因感受風寒引發新的疾病。
2、治療刮痧後飲熱水一杯
治療刮痧使汁孔汗洩，邪氣外排，要消耗部分體內的津液，刮痧後飲熱水一杯，個但可以補充消耗部分，還能促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。
3、刮痧後洗浴的時間
治療刮痧後，為避免風寒之邪侵襲，須侍面板毛孔閉合恢復原狀後，方可洗浴，一般約3小時左右。但在洗浴過程中，水漬未乾時，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開洩，此時刮痧用時少，效果顯著，但應注意保暖。
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