母乳餵養的媽媽，總是擔心寶寶吃不飽，營養跟不上，也擔心寶寶吃多了積奶，消化不良。到底應該怎麼確定餵奶量呢？
如何判斷寶寶吃沒吃飽？
1、看動作
寶寶沒吃飽的時候一般會張開嘴巴，或是吮吸自己的手指，還經常會哭鬧。寶寶吃飽了會自己吐掉奶頭或停止吃奶，甚至會香香地睡去。
2、看體重
足月出生的寶寶1個月後體重可增長1-1.5kg，3個月時體重約為6kg，1歲時體重增長約為9kg。如果寶寶的體重小於均值的10％，則可能是奶水餵養不足。
3、看便便
寶寶排出胎糞後，每天至少會大便3次，如果便便次數少於3次就可能是母乳沒吃夠。3-4周時，寶寶排便的次數會變為一天一次或幾天一次，這是因為寶寶在“攢肚子”，不用擔心寶寶沒吃夠母乳了。
4、看尿量
寶寶出生後，從第6天開始，每天至少要換6次尿布，若尿布沉沉的，說明寶寶吃到了足夠的奶水。寶寶的小便應該是淺黃色的清亮液體，如果尿布上有橘色或淡粉色結晶，就說明寶寶攝入的水分過少，也就是說他沒有吃飽。
5、看乳房
餵奶後媽媽的乳房明顯變軟，飽脹感消失，說明寶寶吸奶較多，是吃飽了的表現。若裡面還硬硬的，說明奶水沒吸充分。
餵奶量參考標準
1-2個月的寶寶：一天餵奶6-7次，每次間隔2-3小時，每頓約吃80~120毫升左右。
3-4個月的寶寶：3-4個小時餵奶一次，次數逐漸減少，但是不管是白天還是夜間，只要是寶寶餓了就要餵奶。每邊乳房一次哺乳10-15分鐘。
4-6個月的寶寶：餵奶時間基本固定下來，大約4個小時一次，每天5次左右，但是寶寶如果需要，可以隨時哺乳。
7-8個月的寶寶： 每天哺乳3次，再加上2次斷乳食物。飯後的奶量根據各個寶寶的差異確定。
9-11個月的寶寶：一天3次斷乳食物，但至少還要保證攝入400毫升的母乳。一天2次母乳餵養就足夠。
1週歲以上的寶寶：如果寶寶有需要，媽媽還是要哺乳。
母乳寶寶的餵奶量怎麼確定，一點也不難，總結起來就是四個字，“按需餵養”。
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