資料顯示，我國約有 3 億多高血壓患者，但高血壓的知曉率僅為42.6%。意味著有一半以上的人不知道自己患有高血壓。一方面由於高血壓早期症狀並不明顯，多數患者常常感覺不到這個沉默無形的殺手，更重要的原因在於這些人群沒有定期測量血壓。而在家中進行血壓監測方便省事，能夠及時發現血壓升高，從而對患者儘早進行治療。而對於高血壓患者而言，血壓的管理主要是在院外，而在家中準確的測量血壓是管理血壓的重中之重。您會正確測量血壓嗎？
首先我們先來認識一下現在常用的兩種血壓計：1.水銀柱血壓計，是應用最早，歷史最悠久的血壓計。只要血壓計質量完好，操作規範，測量出來的血壓準確性好，其缺點是測量者需要一定的測量知識才可正確使用，而且水銀已導致環境環境，已逐漸被電子血壓計所代替。2.電子自動血壓計。主要包括上臂式，手腕式和手指式。但目前主要採用上臂式。它比較準確。比起水銀柱血壓計，其操作方便，尤其病人自己就可給自己測量血壓。其缺點是當患者心律不齊時，測量存在誤差或不能有效測出。
測量前準備：測量血壓前應該休息5-10分鐘，因為活動、說話、情緒緊張等都會影響測定的血壓值。餐後、運動後不能立即測量血壓，至少要休息15～30分鐘。有小便必須排空。有大便的便意，要在排空大便後休息片刻，再去測量血壓。測量血壓前，30分鐘內不要喝咖啡，不飲酒，不吸菸，不飲濃茶。測量血壓時病人處坐位。要坐正，座椅要舒適，雙腿要併攏。上臂平放在桌面上，高度與心臟處在同一水平上。應該裸露右上臂，或只能留內衣袖子，但是必須平整。測量時病人的心態應該平靜，不東張西望，不與人講話，不把眼睛盯在血壓計的水銀柱上。唿吸平穩。
在家中自己測量血壓，測得的血壓數值，能代表真正的血壓水平。因為在家中測量血壓，一點不緊張，心態平靜。與自己平時的狀態完全一樣。而在醫院門診時測量血壓，尤其是第一次門診，醫生也比較生疏，病人的心態多少有點緊張，與平時在家裡不一樣。所以這時測得的血壓，會比較高。
建議：每日早、晚各測量2-3次。對於初診患者，治療早期或經治療血壓尚未達標或不穩定的患者，應在就診前連續測量5-7天；血壓控制良好時，可每週測量1天。每次測量之後立即將結果準確無誤地記在標準的記錄本上，以備就診時，讓大夫根據血壓水平調整治療方案。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。