紅茶可以幫助胃腸消化、促進食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心臟功能。預防疾病方面:紅茶的抗菌力強，用紅茶漱口可防濾過性病毒引起的感冒，並預防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。美國心臟學會曾經得出紅茶是“富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黃酮類化合物的飲料之一，能夠使心肌梗塞的發病率降低”的結論。
人在沒吃飯的時候飲用綠茶會感到胃部不舒服，這是因為茶葉中所含的重要物質——茶多酚具有收斂性，對胃有一定的刺激作用，在空腹情況下刺激性更強。而紅茶是經過發酵烘製而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小了。紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。經常飲用加糖的紅茶、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對潰瘍也有一定治療效果。但紅茶不宜放涼飲用，會影響暖胃效果，還可能因為放置時間過長而降低營養含量。
過期紅茶用途，也是妙不可言的，相信大多數人不知道，可以試一下的，會有意想不到的效果。
1、過期紅茶可以用來消除異味。如果剛裝修的房子可以幫助去除房屋內的甲醛異味，使用300克紅茶均勻加入水桶或者臉盆中，放在居室中開窗透氣，一般在48小時之內甲醛含量就會下降90%左右，可以明顯減輕刺激性氣味。
2、過期紅茶可以用來做茶葉枕或者用來做鞋子除臭劑。茶葉枕能夠有效幫助改善睡眠質量問題，將放置時間長的紅茶稍微進行晾晒，然後手工製作成茶葉枕，聞著茶葉的芳香氣味入睡，有助於緩解精神緊張更易入睡。如果有腳臭的現象，將乾燥的紅茶製成小荷包，放在鞋子裡能夠消除異味。
3、紅茶過期了可以用來煮茶葉蛋哦，可以是幹茶或者是泡過的紅茶進行煮沸。將提前煮熟的雞蛋輕輕敲碎放入茶葉水中，繼續煮一段時間，不久色澤紅潤味道香美的茶葉蛋就完成了。
4、過期紅茶可以焚燒驅蚊。夏季總是蚊蟲叮咬，晚上總是嗡嗡響個不停，用蚊香又怕有毒有刺激，那麼不妨將晒乾的紅茶點燃，可以有效驅除蚊蟲哦，效果甚至比蚊香都好。
5、紅茶可以消除黑眼圈浮腫，將紅茶包浸溼放在眼睛上，能夠緩解發炎和紅腫現象，因為紅茶中含有的單寧酸有收斂功效，但是丹寧酸同時也有刺激性，最好選用泡過的紅茶，可以降低丹寧酸濃度，也不至於刺激眼部幼嫩面板。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。