備孕媽媽最感興趣的問題之一就是如何判斷排卵期，因為在排卵期前後同房，受孕成功的機率會大大增高，所以，下面就來聊一聊關於排卵期的一些小知識。
我們都知道新生命的開始是成熟的精子和卵子合二為一。精子先生每天都有上億個新成熟的，一個精子的生長成熟週期才76天。然而卵子小姐每個月僅成熟1-2個，且在備孕媽媽自己還處於胚胎時期就已定性，隨時光逐漸老去。因此，受孕的關鍵是精子先生們中的冠軍能在卵子小姐出閣之時來場完美的邂逅。
一、排卵期的計算
一個正常的月經週期為28±7天。
卵子小姐的出閣日期一般在下次月經來潮前的14天左右。
通常我們將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。
卵子小姐自卵巢排出後在輸卵管內能生存1～2天，以等待受精。
精子先生在女性的生殖道內可維持2～3天的受精能力，故在卵子排出的前後幾天裡性交容易受孕。
二、判斷排卵方法大比拼
簡易度
宮頸黏液 *
基礎體溫 **
排卵試紙 ***
B超檢查 ****
準確度
宮頸黏液 *
基礎體溫 **
排卵試紙 ***
B超檢查 ****
三：監測排卵方法實操
1、宮頸黏液（經陰道排出，我們俗稱“白帶”），排卵期分泌量會增加，變得稀薄，甚至可以拉出長長的絲（超過8cm就接近排卵了）。這是為了讓精子能更容易地通過，從而增大受孕成功的機會。
評價：這是細心一點的備孕媽媽稍稍留意就可以發現的身體變化，不需要任何輔助工具。
2、基礎體溫
每天睡醒後的同一時間（休息6到8小時後）,躺在床上不進行任何活動,也不說話,將體溫表放在舌頭下面5分鐘左右所測得的體溫。
從低溫相進入高溫相之前,基礎體溫會降至一個最低點——最低體溫日。大多數女性在此日前後排卵。
需要連續測量3個月並使用特殊表格記錄以明確最低體溫日。
最低體溫日前後三天性生活,可以提高懷孕機率。
評價：費時費事，需要耐心。
3、排卵試紙
測試時間：早上10點到晚上8點之間。
要求：檢測前2小時內不要喝水，使用乾燥潔淨的容器收集尿液，使用排卵試紙前仔細閱讀說明書。
排卵發生在強陽轉弱陽的24~36小時內。
評價：仍然費時費事，還需要有個好眼神。
4、B超監測排卵
月經週期的第3-5天開始；
經陰道的B超更清晰；
月經3-5天：觀察竇狀卵泡數量；
月經9-12天：常規開始監測卵泡,隔2-3天監測；
卵泡>15mm時：每天或隔天監測；
卵泡>18mm時：為成熟卵泡。
評價：費時費事，還費錢！
但是隻有月經異常、存在內分泌問題及不孕症等的姑娘才需要。
總結：其實繁衍生息是自然而然、順其自然的事情，過於著急的心情反而對備孕不利。要相信：生活健康，心情愉悅的你才是寶寶願意選中的備孕媽媽！
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。