口腔潰瘍是一種常見的發生於口腔黏膜的潰瘍性損傷病症，俗稱“上火”，看起來是小病，但是如果反覆發作對於人們正常的生活和飲食會帶來了十分不利的影響。
到底是什麼原因引起口腔潰瘍頻繁發作呢？現在也沒有一個明確的答案，多數專家認為反覆發作的口腔潰瘍是與免疫功能紊亂，胃腸功能失調、區域性創傷刺激、激素水平改變及微量元素缺乏、疲勞、失眠、多吃辛辣油炸食品有關係。
要想根治口腔潰瘍是有一定的困難，最為重要的就是需要查詢清楚個體之間的差異，採取針對性的治療方式。但無論採取什麼治療方式，以下這些事項還是需要引起注意的，如果能夠做到這些，是有利於徹底治癒口腔潰瘍的。
1、養成良好的睡眠習慣，不要熬夜，保證充足的睡眠。熬夜的話是很容易導致上火出現口腔潰瘍的。
2、不吃辛辣、太鹹的食物，可多吃綠色蔬菜、水果。
3、用鹽水天天漱口，保持口腔清潔。
4、平時要多吃些蔬菜水果，蔬菜水果是身體維生素、纖維素和礦物質的來源，攝入不足就會有缺乏症，和口腔潰瘍的發作有直接的關係。
5、多喝酸奶，乳酸桿菌是對人體有用的有益菌，通常存在於腸道內及陰道溼潤的黏膜細胞上，據初步研究，它可以很有效的治療口腔潰瘍。
6、飲食平衡，飲食多樣，不偏食，多吃雜糧、粗糧、綠葉蔬菜、水果、薯類、豆製品、牛奶等，做到膳食平衡。
口腔內經久不愈的潰瘍，由於經常受到咀嚼、說話的刺激，日久也有可能會發生癌變。因此對於這個口腔潰瘍的問題，一定要重視起來。
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