對於口腔潰瘍，我們大家並不陌生，它發作時那種劇烈疼痛，區域性灼痛感，讓人記憶猶新，口腔潰瘍嚴重者還會影響飲食、說話，對日常生活造成極大不便。口腔潰瘍俗稱“口瘡”，是一種常見的發生於口腔黏膜的潰瘍性損傷病症，易發生在脣內側、舌頭、舌腹、頰黏膜、前庭溝、軟顎等部位。
造成口腔潰瘍的因素較多，有人認為口腔潰瘍是身體上缺乏什麼東西引起的，是這樣嗎？我們先來了解一些，都有哪些因素容易誘發口腔潰瘍：
一、缺少維生素，這是引起口腔潰瘍的一個常見的原因，因為維生素作為人體的必備組成物質，一旦缺少就會影響人的很多身體狀況。出現口腔潰瘍就是其一。
二、缺鋅，因為鋅可以促進細胞的再生和成長，如果經常性口腔潰瘍反覆發作的話，可以補充一些鋅。
三、免疫功能下降，人體的免疫功能是防止人受外界細菌侵害，一旦免疫系統紊亂，免疫功能就會下降，這時人體就會發生一系列的病症，這也是引起口腔潰瘍的一個因素。
四、精神壓力大，作勞累、精神緊張、情緒波動、神經功能紊亂等也會讓口腔潰瘍反覆“光顧”。
五、胃腸道疾病，從醫學角度來說，很多出腸胃疾病的表現中就包括了口腔潰瘍的反覆性發作，因為腸胃不適會影響身體對於很多食物的消化吸收，從而影響很多元素的補充。
六、腫瘤，年齡較大且口腔潰瘍病史較長的患者，如出現潰瘍面較深較大，口腔不明原因的腫塊應警惕口腔黏膜癌變可能。
七、激素波動，有些女性患者往往在月經期發生，可能與體內雌激素量下降有關。
八、遺傳因素的影響，如父母雙方均患有複發性口腔潰瘍時，其子女約有80%~90％患病，若雙親之一患此病時，其子女約有50%~60％患病。
從以上這些誘發口腔潰瘍的因素當中，我們可以看到身體上缺乏維生素和鋅就容易出現口腔潰瘍，但是口腔潰瘍的發生也不僅僅是這些東西缺乏引起的，還有很多的因素。因此一旦出現口腔潰瘍時就是需要積極的查詢清楚具體的原因針對的調理。
平時要做到以下幾點：
一、飲食上要有禁忌，像咖啡、辛辣調味料、柳橙類水果、富含精氨酸的核果(尤其是核桃)、巧克力及草莓等是不能接觸的，這樣會刺激口腔潰瘍，並使某些人產生口腔潰瘍。
二、儘量吃清淡的飲食，多吃蔬菜、水果可以清理腸胃，有助於保持大便通暢；少食辛辣、厚味的有刺激作用的食品。
三、應做到主食粗細搭配、葷素搭配。多進食糙米、瘦肉、奶類、硬果類食物。如果有吃素的習慣，或者有女孩子正在節食減肥，應注意進食豆類製品和蛋類製品，並每日補充複合維生素B族藥物製劑等。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。