胃旁路手術被稱為減重及糖尿病的“金標準”術式,它具有最佳的風險效益比,極大地幫你減輕體重,還能有效治療糖尿病,適用於符合手術標準的所有肥胖症及2型糖尿病。但是,並不是做了手術就能一勞永逸,胃旁路手術後還是有非常多的地方需要注意。
1、手術後有不適,應該立即聯絡你的醫生
手術一週後,如果有下述情況,你都應該立即和你的醫生聯絡:
(1)高燒,體溫超過38.3攝氏度
(2)疼痛難忍
(3)大小便失禁
(4)唿吸困難或者短暫唿吸停止
(5)便血或者大便顏色異常
(6)手術刀口流膿或者流血
(7)大腿無緣無故疼痛
2、杜絕高熱量的飲料
手術後射入的熱量是要嚴格控制的,喝高熱量飲料不僅沒有營養,而且不利於手術減肥效果。多吃一些高蛋白的食物、蔬菜、水果等。
3、避開糖
避開糖,以及任何把糖列在成分前三位的食物。糖本身能量極高,沒有營養,又會使得血糖升高,還可能會引起傾倒綜合徵。
4、進餐時間和喝湯水時間有個間隔期
因為手術會極大地縮小你胃的容量,這點容量要充分利用,吃一點高營養高質量的食物。餐前和餐中喝湯水,會填飽你的胃部,而餐後喝湯水,會很快把食物“沖刷”到腸道,很快出現飢餓感。所以,進餐時間要和喝水時間隔開至少一個半小時以上。
5、定期回醫院檢查健康狀況
手術後,一般要經歷一個比較長期的嚴格檢測期。否則,你會不小心患上營養不良,手術併發症等問題。同時,定期的檢查還更有利於提高手術的減肥效果。
6、在醫生允許之前,不要擅自停用任何一種藥
如果你原來長期被某些肥胖相關疾病困擾的話,手術減肥的成功,體重的下降,可能會改善你的健康狀況。但是不要擅作主張停用藥物,要先諮詢醫生意見。
7、不要吃零食
如果你餓了,就吃飯吧,千萬不要吃零食。吃零食會影響減肥效果。所以你要避開任何垃圾食物,只吃高營養高質量的食物。
8、蛋白質!蛋白質!蛋白質
手術後,蛋白質是你餐桌上的最佳選擇。攝入足量的蛋白質,不僅可以幫助你在減肥時,節食肌肉組織,同時,蛋白質消化得比較慢,可延長你飽腹時間。
9、滴酒不沾
酒精高卡路里又低營養,同時還會刺激你的胃部。
10、細嚼慢嚥
細嚼慢嚥可以避免進食以後反胃和嘔吐。而大塊的食物吞嚥下去,會給手術後的胃部增加負擔,難以消化,甚至會引起梗塞和疼痛。
11、最後手術一年後再懷孕
手術後能改善女性多囊卵巢綜合症,提高男女的生育能力,但是建議最後是在術後一年再懷孕。因為手術後一年中,你的身體都會處於體重大幅度下降的狀態,體重不穩定,太早懷孕不利於減重效果的保持,也會可能存在營養補充不足的風險。
注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。