失眠主要表現為入睡困難、夜間易醒並再次入睡困難、維持睡眠時間少等，多夢也是失眠的一個方面。常見原因如下：
1、心理因素：睡眠環境改變或生活、工作壓力過大導致精神過度緊張或亢奮、情緒波動、焦慮等，對失眠及多夢現象過於關注和擔心；
2、遺傳因素：有家族失眠史的人失眠的發生率是無家族史者的3倍，容易夜間睡眠深度不夠導致多夢；
3、生活習慣：睡覺姿勢錯誤或過飽過餓、白天臥床時間過長或作息不規律、白天過度飲用咖啡或茶等；身體過於勞累或患有某些軀體和精神疾病，常見的有內分泌疾病、周圍神經病等患者，或服用激素、興奮劑藥物者；
4、年齡和性別特徵：成年女性隨著年齡的逐漸增加失眠也逐漸高發，而在兒童期無性別分佈差異。
所以，失眠多夢的原因包括生理、心理、環境等各種因素的改變，以及藥物、神經精神和軀體疾患等多個方面。長期失眠將影響大腦和身體的功能，應及早調整。
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