鈣屬於兒童在生長過程當中屬於不能夠缺少的元素,如果兒童缺鈣,就會造成身長髮育非常緩慢,更加嚴重的後果就是會引發一些其他疾病。
鈣營養品中鈣元素的淨含量,例如天然乳鈣為24%~28%、乳酸鈣13%、碳酸鈣40%。單獨補充鈣,人體的吸收利用率並不高,需要新增促進鈣吸收和利用的營養素,例如維生素D補充。目前,最適合小兒的鈣源有天然乳鈣(牛奶中提取的)、碳酸鈣等。對於兒童補鈣,要選擇專門適合兒童的補鈣劑,不要服用適合成人的鈣片。
一歲寶寶在處於成長時期,成長快速,所以建議一歲寶寶補鈣可以通過食物和補鈣劑結合來補鈣。補鈣劑選擇適合選擇小兒碳酸鈣D3顆粒,葡萄糖酸鈣口服液、小兒碳酸鈣D3咀嚼片、鈣維生素D軟膠囊等。食物補鈣,一歲寶寶可以多喝牛奶、吃豆製品,食用蝦、魚、骨湯等食物,另外可以給寶寶再被點魚肝油,這樣也是有助於鈣的吸收的。
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