如何早期發現冠心病？
如果出現下列情況，要及時就醫，儘早發現冠心病，以免延誤病情。
1、勞累或精神緊張時如爬樓梯、騎自行車、登山或跑步時出現胸骨後或心前區悶，或緊縮樣疼痛，並向左肩、左下臂放射，持續3-5分鐘，休息後自行緩解者。
2、體力活動時出現胸悶、心悸、氣短，休息時自行緩解者。
3、出現與運動有關的頭痛、牙痛、腿痛。
4、飽餐、寒冷或看驚險片時出現胸悶、心悸者。
5、夜晚睡眠枕頭低時，感到胸悶憋氣，需要高枕臥位方感舒適者；熟睡或白天平臥時突然胸痛、心悸、呼吸困難，需立即坐起或站立方能緩解者。
6、性生活用力或用力排便時出現心慌、胸悶、氣急或胸痛不適者。
7、 聽到周圍的鑼鼓聲或其他噪聲便引起心慌、胸悶者。
抽菸的人為何容易得冠心病？
眾所周知，吸菸危害人類健康，這是因為菸草中含有多種有害物質，尤其是引起癌腫與心血管疾病的物質，與冠心病發生有關的化學物質有10餘種，其中主要是尼古丁和一氧化碳，這些物質對心血管系統有一下幾方面的危害性：首先影響血脂代謝，使有益的高密度脂蛋白膽固醇（HDL-ch）降低，對能維護動脈壁正常功能的內皮細胞有損害作用（完整的皮細胞具有維護血管內壁的光潔度，防治動脈粥樣斑塊形成，調節血管舒縮等功能），使心率與心輸出量增加，還可促使血管收縮而使血壓升高，這些均使心臟負擔增加，使血小板聚集率增加及迴圈中纖維蛋白酶原增加而致血液粘滯性增加，以上種種改變均可促使或加速冠狀動脈或腦動脈的粥樣硬化形成。
另外，大量吸菸還可導致冠狀動脈痙攣，促使或加重心肌缺血的發生，已患冠心病者如繼續吸菸可使病情加速發展，易發生心肌栓塞。
冠心病營養指南
在發達國家中，冠心病佔各種疾病死亡率的首位，在我們也是威海人們健康的常見病之一。據調查表明，冠心病的發生於營養不平衡有關，因此，合理地調配膳食是防治冠心病的重要措施。
（1）應控制總熱量。維持熱能平衡，防治肥胖，使體重達到並維持在理想範圍內。肥胖者合併冠心病較正常體重者多。
（2）控制脂肪與膽固醇攝入。隨著人民生活水平的提高，含飽和脂肪酸多的食
物如肉、蛋、奶製品等攝入量增加，飽和脂肪酸和膽固醇攝入過量，是導致高血脂的主要膳食因素，高血脂又是冠心病的主要誘因之一。故應控制脂肪攝入，使脂肪攝入總量佔總熱量的20％―25％以下，其中動物脂肪不超過1/3為宜，膽固醇攝入量應控制在每日300毫克以下。
（3）蛋白質的質和量應適宜。應適當增加植物蛋白，尤其是大豆蛋白質佔總熱能的12％左右，其中優質蛋白佔40％―50％，優質蛋白中，動物性蛋白和豆類蛋白各佔一半。
（4）採用複合碳水化合物，控制單糖和多糖的攝入量。應將脂肪熱量佔總熱量的比例相應減少，以便增加複合碳水化合物，以米、面、雜糧等食物為主，儘量少吃純糖食物及其製品。
（5）多吃蔬菜、水果。因蔬菜、水果是維生素、鈣、鉀、纖維素和果膠的主要來源。食物纖維和果膠能降低人體對膽固醇的吸收。
（6）少量多餐。避免吃得過多、過飽，不吃過油膩和過鹹的食物，每日食鹽攝入量應控制在3-5克。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。