現在生活中由於工作繁忙，壓力較大，飲食不注意過食生冷食物等，出現腎陽虛的人較多，最常見的補腎方法有食補和藥補兩種。
通過飲食來溫補腎陽，例如芡實、羊肉、山藥、栗子、核桃仁、黑芝麻、黑豆、驢肉、荔枝、狗肉、韭菜等食物，可以適當的調節著食用。宜吃具有溫陽散寒作用的食品,宜溫補忌清補,宜食熱量較高而富有營養的食品。忌吃性寒生冷之物,忌吃各種冷飲,忌吃各種生冷瓜果。含有豐富的蛋白質、脂肪、多種維生素及某些稀有微量元素,故既有滋補又有強壯之功。
藥物滋補腎陽，如金匱腎氣丸、桂附地黃丸等。
同時需要患者平時加強體質鍛鍊、注意保暖，不要受涼，熱水泡腳，睡眠充足、性生活健康適度，為了自身的身體健康一定要戒除不良習慣，避免過度縱慾。根據自身的情況，在醫生指導下進行合理飲食，切記盲目自行亂吃亂用藥，以免加重症狀的發生。
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