腎陽虛具體表現為怕冷畏寒、手腳冰涼、腰膝痠軟等，調理以溫補腎陽為主，切忌盲目亂補。主要為以下幾方面：
1、藥物治療：金匱腎氣丸、右歸丸或成分類似的湯藥，因個體差異有的人會出現上火的現象，上火是因為溫補腎陽後的上揚，出現不舒服及時溝通，在原方的基礎上加上潛陽的藥物。
2、生活習慣：自身生活習慣入手，生活中注意保暖，夏季儘量不要在空調間內久呆，冬季儘量不要穿得太單薄。不吃生冷辛辣的食物，儘量不喝茶和冰冷的飲料。規律作息，萬萬不可以熬夜，在11點以前最好睡覺。動則生陽，腎陽是促進人體新陳代謝的，負責產生熱量煥發精神。房事過度也會引起腎陽虛，所以調理期間應節制。
3、運動方面：多戶外運動鍛鍊身體可以幫助人體自身調節。
4、飲食方面：飲食宜吃溫補的食物，如黑米、山藥、羊肉、芝麻、枸杞。
5、也可進行中醫外治法的治療如：艾灸、足浴、拔罐等。
每個人身體情況不同，對藥物敏感不一樣，腎陽虛如果很嚴重，就會出現虛不勝補的現象，因此，及時在醫生指導下進行治療，以免加重情況。
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