小兒缺鈣就是我們說的維生素D缺乏，維生素D促進鈣的吸收，所以缺乏維生素D就會造成缺鈣。缺鈣會影響到孩子的骨骼發育，從而影響到孩子的生長髮育，所以必須引起家長的足夠重視。
一旦孩子出現缺鈣的表現，首先要及時補充維生素D，給孩子多晒太陽，同時適當的補充鈣片，常用的有碳酸鈣、乳鈣。上述處理的同時，還可以通過食補的方式來進行補鈣。首先給孩子補充一定的奶量，不論是母乳還是牛奶裡面含有比較豐富的鈣質，而且容易吸收。含鈣豐富的食物有蝦皮、豆製品、瘦肉、豆類、蛋黃、芝麻、山楂還有深海魚、小白菜、芹菜、芥蘭、海帶、紫菜等，所以平常多吃這些含鈣類豐富的食物對於補充鈣劑非常有效。一般含鈣豐富的水果並不多見，所以補鈣不需要吃過多的水果。
小孩子缺鈣，在補鈣的基礎上，我們一定要記得按時補充維生素D，否則補再多的鈣也是沒有辦法吸收的，從而不能從根本上緩解孩子缺鈣的症狀。
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