在孩子2歲前，寶寶睡眠不足，夜間哭鬧，是父母們常遇到的問題。奶睡、抱睡等許多幫助孩子入睡的方式，常常導致寶寶抗拒入睡，入睡所需時間長或夜醒，面對這些情況，主要治療方法就是行為干預。
一般人工餵養的寶寶在第六個月末之前養成良好的睡眠習慣。好的睡眠習慣表現為一覺可以睡上10個小時左右。然而母乳餵養的寶寶通常在8個月大之前不會養成這樣的習慣。許多資料表明8個月直到3歲，進行睡眠行為干預的寶寶，比未進行行為干預的寶寶，無一例外都在以後成為更加快樂的孩子。
對於6個月之前的寶寶，在每次寶寶醒來和啼哭時，儘量最大努力安撫寶寶，這十分重要，以建立安全依戀關係。也不用擔心把寶寶“寵壞”，但是6個月後，寶寶開始出現有目的的哭鬧，一旦出現需求性哭鬧，就需要我們開始採用行為干預的方法了。
寶寶睡眠行為干預的方法
1、首先掌握的行為干預方法就是建立睡前儀式。當寶寶出現睡眠訊號，如揉眼，開始煩躁不安，儘快檢查寶寶的尿布，需要就更換。
2、建立就寢和睡眠時間表，如每晚在8點開始睡眠儀式。始終如一的夜間就寢時間有助於強化生物鐘，使兒童更容易入睡。
3、睡眠儀式應持續20-45min，包括3-4種安撫活動，例如洗澡、換睡衣、講故事、熄燈；不應該包括看電視或使用其他電子裝置。
4、就寢前給予適當的睡眠聯想，應為孩子在夜間觸手可及的物品，例如毛毯或玩具等過渡物品。
5、對於已經養成抱睡習慣的寶寶，應該在寶寶昏昏欲睡但還沒睡著的時候將其放到床上，以儘量減少入睡時對父母在場的依賴。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。