孕吐是多數孕婦在懷孕早期都會有的早孕反應，一般開始於孕5周左右，停止於孕12周左右。因個人體質不同，症狀有輕有重。一般孕吐在早晨最為嚴重，然後在一天內逐步減輕，但孕嘔可隨時來襲，甚至可持續一整天。孕吐是一種正常現象，其產生與多種因素有關，如孕婦體內荷爾蒙分泌增加或孕婦精神狀況不佳等。當孕吐嚴重時，可通過以下方式進行緩解：
1、保持良好的心情，放鬆心態，可以多與其他孕婦或者醫生進行交流，緩解心理壓力；
2、適量食用可緩解孕吐的食物，如燕麥麵包、麥片、雜糧粥、雜豆粥、牛奶、酸奶、水煮蛋、蒸蛋羹、帶湯水餃、各種新鮮的蔬菜和水果等。同時需避免食用容易引起孕吐的食物，注意少吃多餐；
3、孕婦可以經常外出散步，適當進行輕緩的運動；
4、每天可適量攝取維生素C和維生素B，若孕婦無貧血症狀，應避免攝取鐵補充劑，鐵補充劑會增加腸胃不適感，從而加重孕吐反應。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。