很多新媽媽在產後，發現自己乳房有硬塊，這些硬塊既影響哺乳，又影響媽媽的健康，那這些硬塊是什麼，是如何形成的，又如何避免呢？
乳房硬塊通常發生在分娩一兩天後，有時只是小疙瘩，後來逐漸增大，整個乳房都堵的厲害，嚴重者還有乳房脹痛，刺痛的感覺，這就是俗話說的堵奶，也就是乳汁淤積。
乳汁淤積的形成是因為產後短時間內，乳腺管還沒通暢，奶水積聚在乳腺裡不能排出，故形成腫脹，如果這時期新媽媽沒有及時疏通乳腺管，就會導致乳腺炎，若延誤治療時機還有化膿感染的風險。
如何避免這種情況的發生呢？
1、注意個人衛生，乳頭、乳暈的清潔尤為重要。每次哺乳前要注意乳頭的清潔，可用溫水輕輕擦拭，喂完寶寶之後也要將乳頭擦拭乾淨，不僅避免乳汁淤積，也避免了寶寶“病從口入”；
2、如果餵奶之後寶寶沒有將奶水吃光，可以人工或用吸奶器將剩餘奶水擠出，排空乳房；
3、哺乳要採用正確的方式，餵奶時不要只含乳頭，要將乳暈讓寶寶一同含起，這樣不僅使吮吸更有力，也可以有效的預防乳頭皸裂；
4、如新媽媽已經發生的乳房硬塊及脹痛，可行乳房按摩，先對乳房進行熱敷，用手的五指從乳房四周向乳頭中央擠壓，利用手的抓取按摩來疏通阻塞的乳腺管，按摩力道也以不痛為原則。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。