自從當媽後，寶寶成了媽媽的心頭肉，每天都為了寶寶的吃喝拉撒操碎了心。而其中，寶寶便祕更是全家的“大事”。如果寶寶幾天沒有便便了，或者便便很費勁，表情很痛苦，那全家都急的不得了，一旦寶寶拉了，簡直就成了大傢伙的“喜訊”了。
很多寶寶在成長過程中都會遇到便祕的問題，按照慣例，寶媽們又丟擲來一堆疑問：我家寶寶3天都沒有拉便便，是不是便祕了？多吃香蕉治便祕？他外婆說用肥皂頭塞塞就好？
雖然吧，今天這個話題口味比較重，不過眼看著寶寶便祕時各種不舒服，各種哭鬧，寶媽們只能在一邊乾著急，恨不得自己替上寶寶……今天我們就重點講解下，寶寶發生便祕該怎麼辦？
5個常見的便祕原因
1、飲食不足
嬰幼兒吃的東西不足時，經胃腸道消化後，由於餘渣被液體吸收的少，大便就會減少、乾燥。長期飲食不足，易導致寶寶營養不良，引起嬰幼兒腸肌和腹肌張力降低，繼而引起收縮力減弱，加重便祕的程度。
2、食物成分不當
食物的不同直接決定大便的性質。如果寶寶便祕時間週期較長，還容易引起上火。
3、配方奶粉原因
簡單說吧：奶粉引發便祕的幕後原因是發生了沉澱，也就是我們經常會遇到的“上火”。
4、腸道功能異常
嬰幼兒腸道中菌群失去平衡是引發寶寶便祕的直接原因。
其他像寶寶遇到佝僂病、高鈣血癥或者腹肌軟弱無力，使用利尿劑等等原因也會引發便祕。
5、生活不良的習慣
寶寶生活不規律，沒有養成按時排便的習慣，缺乏必要的排便條件反射引發便祕。
當然，頑固性便祕要及時看醫生，排除器質性病變外，針對寶寶的便祕，以下方法趕緊學起來哦~
家庭護理 緩解便祕的6個方法
1、注意奶粉和水的衝調比例：
有的家長怕寶寶吃不飽，常常在衝奶粉的時候多加一勺奶粉，或者把一平勺，變成一滿勺，這都是不合適的。濃度過稀營養不夠，過濃消化不好。
2、輔食的新增：
1歲以上的寶寶適當新增粗糧，有助於緩解便祕。土豆、南瓜、西蘭花、菜心以及梨、杏、藍莓等都屬於富含纖維素的食物，寶寶要適當多吃哦~
3、足夠的活動量：
多帶寶寶做做運動。比如，簡單的爬、走，都有助於寶寶腸道蠕動，幫助排便。
4、腹部按摩緩解：
給寶寶按摩腹部。手法：雙手搓熱，以寶貝肚臍為中心，順時針撫摸，促進寶貝的腸道蠕動。
5、補充適量的水分：
適量多喝水可以促進腸道蠕動，不要到了渴的時候才喝，也不要用果汁代替白開水。
6、養成排便好習慣
還有一些藥物可以有效治療寶寶便祕，目前最常用的是開塞露和乳果糖，軟便劑和灌腸劑比較少見。需要注意的是，這些藥物需要在專業醫生的指導下使用，而且也不要經常使用，以免寶寶會對這些藥物產生依賴。
好了，為了寶寶不但要吃得下、睡得香，還要開開心心拉便便，媽媽們趕緊做起來哦~
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。