嬰兒運動能力的發育存在一定規律，而翻身動作是嬰兒出生後的首要大動作。大部分嬰兒在3-4月齡時開始練習翻身，5-6月齡屬於翻身的快速發展期，一般在5月齡左右均可發育完善，6月齡左右即可翻身自如。另外，6月齡的嬰兒通常也會坐立，7個月時會自己打滾，8個月時會獨立爬行，12個月左右則可以逐漸直立行走。
一、寶寶想翻身的訊號表現
一般情況下，寶寶學習翻身前會出現相關的表現，家長應密切關注寶寶的反應，並根據其身體發育情況判斷寶寶的生長進展。寶寶翻身前的訊號表現如下：
1、仰躺時雙腿能自由抬起，或者總是搖晃腳；
2、經常向著自己感興趣的方向側躺；
3、頭部可以輕鬆仰起。
一旦寶寶出現上述表現，則提示其想要翻身，家長應及時給予幫助。
二、訓練寶寶翻身的方法
大部分嬰兒均是在3-6個月學會翻身，對於翻身較晚的寶寶，家長可通過以下方法訓練其翻身能力：
1、練習側躺：反覆左右交替訓練幾次，寶寶就能順利地從仰躺變成側臥；
2、引誘翻身：父母可用玩具、奶瓶等引誘寶寶；
3、被子翻身：把寶寶仰臥或者俯臥放在床單上，拉著被子的一邊，輕輕提起，直至寶寶翻身為止；
4、親子翻身：讓寶寶仰臥或俯臥在媽媽身上，然後由媽媽的翻身帶動寶寶的翻轉。
三、訓練寶寶翻身的注意事項
訓練寶寶翻身時為避免給寶寶帶來傷害，家長應注意以下幾方面：
1、訓練時避免動作力度大；
2、訓練時被褥、床單務必平整；
3、嬰兒床上不要放堅硬物品和小物件；
4、避免寶寶情緒不好或剛吃完奶時訓練。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。