科室: 婦科 主任醫師 鄧元琪

  子宮腺肌症是指子宮內膜侵入子宮肌層生長而產生的病變。好發於生育年齡的女性,也見於未婚未育女性,並且近年來呈現年輕化趨勢。目前,子宮腺肌症的發病機制不清,臨床問題諸多,包括疼痛、月經異常、不孕和子宮增大等。近年來,對子宮腺肌症的發病機制和診治的研究有了一定的進展,也引起了臨床醫生廣泛的關注和興趣。但由於該病的複雜性,還有很多問題亟待進一步解決。月經期的劇烈運動會導致子宮腺肌症產生的說法是沒有確切根據的,但月經期的劇烈運動與子宮腺肌症病情的發展是有一定關係的。
  子宮腺肌症患者能不能運動呢?
  “生命在於運動”,運動能促進人體機體的新陳代謝,對於我們保持健康的體魄和飽滿的精神都是非常重要的。慢跑、瑜伽、體操……甚至簡單的散步,運動的方式多種多樣,總有一種我們喜歡的。子宮腺肌症患者同樣可以運動,也需要運動。但是鑑於子宮腺肌症的病理特徵,我們建議子宮腺肌症患者要適量運動!不要進行過量、劇烈的運動!特別是在生理期,子宮腺肌症患者還是要減少運動的。
  因為子宮的收縮功能和運動是息息相關的,當運動量比較大時,子宮收縮的幅度和頻率也會相應地增大和提高。在月經期如果子宮收縮幅度和頻率過大的話,很可能會把經血擠壓到其他地方。比如我們常說的“宮血逆流”,就是月經期一部分經血未通過陰道排出,而是經過輸卵管進入到了盆腔,而這種情況是可能會引發子宮內膜異位症的。

  再比如女性懷孕生孩子的時候,由於宮縮不好,產程慢,醫生往往會建議孕婦,不要老躺在床上,也可以下來適當走動走動。因為運動會增加子宮收縮的頻率,從而可以調節改善宮縮不好的狀況。而當女性要保胎的時候,特別是早產,肚子還伴有陣痛,醫生就會嚴格叮囑,保胎期間一定要臥床休息,甚至有時大小便也不能下床。因為一些簡單的活動,就可能會提高子宮收縮頻率,進而加重早產症狀。
  運動和宮縮的關係告訴我們:運動有講究,子宮腺肌症患者一定要適時適量地選擇運動。另外我們平時月經期最好不要長距離地奔波遊玩,特別是到海邊旅遊玩水,這些對子宮腺肌症患者都是不合適的。
  子宮腺肌症是一種對女性健康危害較大的疾病,一旦發現,一定要引起重視,及時到醫院進行詳細檢查後及時進行治療。

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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