前幾天，有位子宮腺肌症患者找我問診，她之前曾多處就醫，求醫之路艱辛曲折。在談到病情時，其自述痛經嚴重，影響正常生活。可如果經期好好休息，肚子疼得還能忍受，如果一干活就著實受不了。可偏偏家裡家務繁忙，每天除了做飯做菜外，還要洗洗刷刷，甚至提水搬東西，一天忙到晚，累得疲憊不堪。勞累之後痛經明顯加劇，難以忍受。
過度的家務操勞都可能加重腺肌症病情，更何況經期的劇烈運動呢？
子宮腺肌症的病因是不明確的
子宮腺肌症是指子宮內膜侵入子宮肌層生長而產生的病變。好發於生育年齡的女性，也見於未婚未育女性，並且近年來呈現年輕化趨勢。目前，子宮腺肌症的發病機制不清，臨床問題諸多，包括疼痛、月經異常、不孕和子宮增大等。近年來，對子宮腺肌症的發病機制和診治的研究有了一定的進展，也引起了臨床醫生廣泛的關注和興趣。但由於該病的複雜性，還有很多問題亟待進一步解決。月經期的劇烈運動會導致子宮腺肌症產生的說法是沒有明確根據的，但月經期的劇烈運動與子宮腺肌症病情的發展是有一定關係的。
女性經期是不適合劇烈運動的
患了子宮腺肌症的病症一定程度上不能進行劇烈的運動，不然不僅會加重子宮腺肌症痛經的症狀，而且還可能會使得患者出現子宮不規則的出血，給治療帶來困擾，甚至還會導致其病症越來越嚴重。因此有子宮腺肌症的患者雖然可以運動，但是要適時適量地進行運動，這樣才不會致使其子宮腺肌症的病症越發嚴重化，而且一定程度上對其治療也能起到積極作用。
子宮腺肌病患者經期劇烈運動潛在危害：
1、卵巢囊腫破裂。子宮腺肌病患者不少人合併了卵巢囊腫，在運動過程中，腹部擠壓、劇烈活動、碰撞或者抓舉重物都有可能會造成卵巢囊腫破裂，導致下腹疼痛。
2、子宮下垂。女性若是進行舉重等訓練，會使腹壓增加，導致子宮的暫時性下垂，若長期進行超負荷運動，甚至可能出現子宮脫垂現象。
3、加重月經異常。劇烈運動會抑制下丘腦的功能，導致內分泌系統的功能異常，影響性激素的水平，最終干擾月經的形成和週期。本身腺肌病患者已經有不同程度的月經異常，劇烈運動可能導致雪上加霜。
4、加重子宮內膜異位症。在經期，女性若劇烈運動，可能會使經血從子宮腔逆流到盆腔，隨經血內流的子宮內膜碎片可能會種植在其他臟器上面，形成子宮內膜異位，或者加重本身的腺肌症症狀，影響女性健康。
雖說生命在於運動，運動能幫助我們保持健康的體魄，還有助於我們女性減肥、保持良好的體態，但腺肌症患者要科學運動，不要盲目過度運動，要循序漸進、依據身體素質和承受能力適時適量運動。也不是我們女人矯情，有些體力活和高強度運動，不能做就是不能做，該注意就是要注意，逞強硬扛，身體可能真得吃不消，病痛也就來了。
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