寶寶在出生後的一段時間裡最好都選擇使用母乳餵養,母乳餵養的小孩抵抗力會更高。但到一定的時間,就需要戒掉母乳,而選擇牛奶,如純牛奶。
一、寶寶喝純牛奶的好處
純牛奶是人體蛋白和鈣的重要來源之一,營養豐富,寶寶喝純牛奶有很多好處,具體如下:
1、促進生長髮育:牛奶裡面的鈣含量很高,能保證兒童骨骼和牙齒髮育;
2、增強身體抵抗力:牛奶中有很多的乳鐵蛋白、煙酸以及維生素A、維生素E,有利於增強抵抗力;
3、促進智力發育:牛奶中的鋅和卵磷脂是大腦發育的營養物質,能大大提高大腦的工作效率;
4、促進睡眠:牛奶具有鎮靜安眠的作用,還能消除緊張感,對寶寶睡眠更加有幫助。
二、寶寶喝純牛奶的時間
奶製品是寶寶生長髮育必不可少的營養物質,但不同年齡段其乳製品的選擇不同。1歲以內寶寶腸胃功能還未發育好,必須喝母乳或者配方奶;1-2歲建議選擇配方奶或全脂牛奶;2歲以後可以喝低脂或脫脂牛奶;3歲以後寶寶的胃腸功能發育良好,可以適當喝純牛奶。
三、如何為寶寶選購純牛奶
1、選擇低溫冷藏牛奶,一般保質期超過6個月屬於超高溫奶;
2、選擇配料為生牛乳的純牛奶,其營養成分較好;
3、選擇香味清淡、掛壁均勻的牛奶;
4、選購時無需刻意注意奶的顏色深淺。
四、寶寶喝純牛奶的注意事項
雖然喝純牛奶好處多,但也需注意以下幾點:
1、不建議空腹喝牛奶,以免造成很多營養的流失和浪費;
2、每日牛奶飲用不宜過量;
3、煮牛奶時不宜加糖,且不宜加熱過久;
4、不要飲用冰凍牛奶;
5、牛奶不宜與藥物以及酸性食物同食。
注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。