擁有二十歲肌膚的法則由於受紫外線侵襲、環境汙染、不良習慣、精神壓力等多種導致衰老的因素影響，肌膚的衰老速度在不斷加快，任何年紀的女人都應該抗衰老，它是保持年輕美麗的祕訣。
肌膚美白方面的很多問題都源於肌膚的老化。肌膚衰老的表現包括面板顏色黯淡、失去光澤、出現色斑、面板鬆弛、缺乏彈性、出現皺紋等。衰老不可逆轉，美麗卻可挽留，要防止肌膚老化，保持肌膚年輕就要遵循以下幾個法則：
1、使用適合自己膚質的防晒產品。
2、保證面板水分充足。
3、保持角質細胞的活力。
4、保證面板正常合成真皮膠原纖維、彈性纖維及透明質酸。
5、通過中和自由基防止面板氧化。
20歲抗衰護膚具體做法：
1、有效地保溼和防晒。面板缺水會造成面板敏感，使面板更容易被傷害。喝水可以緩解面板壓力，每天補充足夠的水分，有利於保持肌膚溼度平衡。
2、保持良好的護膚習慣。避免各種不良刺激，不頻繁更換護膚品，不使用不明護膚產品，不吸菸、飲酒。
3、選擇含有透明質酸以及維生素A醛的護膚品。
4、保持正常的生活規律和良好的心態，注意飲食營養，時常進行體育鍛煉，享有充足的睡眠。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。