肩周炎是一種常見的肩關節疾病，治療以康復鍛鍊治療為主。常用的康復鍛鍊方法如下。
一、肩胛內收運動：患者坐或站立，放鬆肩膀，然後把兩邊肩胛骨向內、向下用力，可以有效的緩解肩周炎帶來的痠痛的感覺。
二、鐘擺運動：就是手握比較輕的啞鈴或礦泉水瓶做前後的擺動，一方面緩解疼痛，另一方面可以改善關節的黏連。
三、畫圈運動：就是甚至上肢做畫圈的動作，可以順時針畫，也可以逆時針畫，畫圈應該由小到大循序漸進，以關節能耐受為宜。
四、爬牆動作：手掌扶牆，用手指慢慢向上摸爬，直到關節出現難以忍受的疼痛為止，然後再慢慢摸爬回來。
也可以做一些被動鍛鍊，就是由康復師或別人幫助牽引活動肩關節。如果是非專業人士協助鍛鍊一定要防止肩關節的損傷而加重病情。
對於肩周炎還應該注意保暖，或者做一些物理治療，比如拔罐、中藥熱敷等治療措施。疼痛較重者，可進行膏藥的區域性貼敷或接受中醫鍼灸及針刀治療。上述均無效者，需進行外科手術干預治療。
如果發生了肩周炎，需要積極康復，是可以治癒的。
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