高血壓飲食是一門複雜的“學科”，很多高血壓患者對能吃什麼、不能吃什麼都很煩惱。而水果，作為生活中的一類重要食材，對於患有高血壓疾病的人群來說，也是“有好有壞”。
比如一些高糖的水果就會使血管收縮異常，增加血液的黏稠度，不僅容易引起高血壓，還會產生相應的高血壓併發症，應該儘量避免食用。
那麼，哪些水果是高糖水果，不適合我們高血壓患者食用呢？
1、榴蓮
榴蓮果肉溫熱，具有一定的滋補作用，雖然含有的蛋白質與脂肪成分並不高，但是榴蓮含熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，肥胖的人，高血壓、糖尿病患者都不宜多吃。
2、冰鎮西瓜
西瓜屬於比較受歡迎的水果，可以清涼解暑，但是患有高血壓的人群應該少食用，尤其是冰鎮西瓜，過量食用後可以使血管突然收縮，從而影響血壓的穩定。
3、西柚
西柚屬於比較健康的水果，但是對於高血壓患者而言，西柚會起到相反的作用。科學研究發現，在服用降壓藥物的時候，飲用100ml的西柚汁後，會導致血壓控制不利。
4、葡萄
葡萄中含有豐富的蘋果酸以及檸檬酸等成分，營養比較豐富，但是對於高血壓的患者，應避免大量吃葡萄，因為葡萄的含糖量是比較高的，一不注意就會吃很多，其中含有的糖分可能會導致血壓的波動，不利於血壓的控制。
當然，不適合食用並非是指一點也不能吃，偶爾食用少量也是可以的。但除了這些基本的日常飲食事項需要廣大患者注意，合理用藥才是控制血壓的關鍵。
參考文獻
[1]王篤英.高血壓病人應多吃哪些蔬菜和水果[J].現代養生，2011(7):33-33.
[2]中華養生.晚上吃水果好嗎，吃錯這水果醫生都難救[J].現代食品，2015，9(18):71-72.
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