腦梗、心梗等心腦血管疾病是目前死亡率高的疾病。都是由於血管硬化血栓形成導致的。於是各種“軟化血管”的偏方、食物，甚至保健品四處傳播開來，不少人深信不疑。
關於“軟化血管”的說法有很多，比如每天喝點醋、每天吃點木耳、黑豆、洋蔥等。但這些「妙招」、「偏方」真的有效嗎？今天就跟大家聊聊所謂的“軟化血管”！
1、什麼是血管硬化，什麼原因導致硬化？
血管硬化多半指的是動脈粥樣硬化。許多老年人都有不同程度的血管硬化現象，但是形成動脈硬化的血管，則會增厚與變硬，內壁出現粉瘤（粥狀硬化巢），這是因為膽固醇、血小板附著所造成的隆起。動脈粥樣硬化加重會發生逐漸血管內腔變窄，使得血液迴圈不順暢，繼續惡化下去就會完全堵塞，是冠心病、腦梗死、外周血管病的主要原因。
動脈硬化是多因素共同作用引起的，主要危險因素有高血壓、高血脂、吸菸，還有糖尿病、肥胖和遺傳因素等。
2、什麼是軟化血管？
正常情況下動脈血管是非常富有彈性的，為了使血液流動順暢，所以內壁比較柔軟。我們常把血管比做軟水管，軟管時間長了會老化、變硬變脆。而我們的血管也會這樣。軟化血管只是我們的俗稱，其實醫學領域並沒有軟化血管的概念，只有防治動脈硬化，延緩動脈粥樣硬化，減慢血管老化。
心腦血管硬化病人吃什麼食物，都不可以軟化血管。既然不存在軟化血管的概念，那怎麼自然不會有軟化血管的食物、藥物。血管老化只能延緩，不能逆轉！
3、怎麼做才能做到所謂的「軟化血管」呢？
其實，血管一旦老化、硬化，就很難再回到年輕時的「柔軟」狀態。我們能做的就是「延緩血管老化」。因為動脈硬化就像人的面板皺紋，是歲月打下的烙印，只能延緩不能逆轉。每個人的血管都會發生動脈硬化，都會出現斑塊，就像人生老病死是不可抗拒的自然規律！那麼到底哪些方法才能讓血管老化、硬化得慢一點呢？
1）保持健康的飲食習慣；
2）戒菸戒酒；
3）增加運動、控制身材；
4）保持樂觀的心態、學會放鬆；
5）控制血壓、血脂、血糖，遵醫囑用藥。
因此預防動脈硬化，減少其危險因素中排第一位的就是降血脂，其次是降糖、降血壓，以及戒菸、戒酒。
看了今天的內容相信您能夠真正明白軟化血管根本就是子虛烏有，莫要相信某些商家的不良用心，要想延緩血管老化記住今天講到的五點內容。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。