產後小腹墜痛與平時的生活習慣密切相關，特別是平時的飲食，所以在平時都應該特別的注意的，那麼產後小腹墜痛宜吃哪些食物呢?
1、宜吃具有活血散瘀作用的食物；
2、宜吃具有溫經活絡作用的食物；
3、宜吃具有燥性的食物。
產後小腹墜痛的宜吃食物與食用建議
雞肉
屬於溫熱性的食物，具有輔助的活血化瘀的作用，可減輕淤血在組織內的沉積，不利於淤血的散結。
食用建議：500g，清蒸食用。
刺梨
屬於高維生素C性的食物，可促進體內的血栓的溶解，有利於改善組織的免疫功能，有利於炎症的消散。
食用建議：15g，與開水泡發食用。
紅花
屬於活血化瘀性的食物，具有促進子宮內的血塊的淤散的作用，從而有利於減輕子宮內淤血綜合徵的臨床症狀。
食用建議：15g，用開水泡發食用。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。