物理降溫是指採用物理方法使體溫下降，可以分為區域性與全身降溫兩種方法。當患者處於高燒狀態下，可選擇以下物理退燒方法快速退燒：
1、區域性冷敷：區域性冷敷常用的材料為冰袋、退熱貼等。放置的部位通常為患者的前額、頸部、腋下、腹股溝等處。在冷敷期間，應注意觀察區域性面板的顏色，如果出現蒼白、發紺等情況，應立即停止，防止發生血液迴圈障礙或者凍傷。需長時間冷敷者，應休息一個小時再重複使用。
2、溫水擦拭：用溫水擦拭全身是一種效果較為明顯的降溫方法，水溫應保持在32-34℃。每次擦拭的時間約10分鐘左右，擦拭的重點部位在面板皺褶處，例如頸部、腋下、肘窩、腹股溝等處，通過蒸發體表多餘水分，有效降低體溫。
3、降低環境溫度、多飲水：當患者高燒表現為發熱、出汗、乏力等症狀時，可以降低室內溫度，注意通風。患者可以適量減少衣物，避免捂熱；在發燒期間應注意多飲水，在補充丟失水分的同時，還可通過排尿的方式帶走體內的熱量，幫助降溫。
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