俗話說：“十人九痔”，可見在日常生活中痔瘡的發病率很高，雖然痔瘡不會對人體造成生命威脅，但在很大程度上也影響著人們的正常生活。
防治痔瘡，從飲食方面我們應該知道的那些事？
1、食物要多樣化。葷素、粗細食物搭配要合理。尤其是已經有便祕的人，更要經常食用富含纖維的食物，如紅豆、芹菜、黑木耳、黑芝麻、地瓜、綠葉菜、蘋果、海帶等。這類食物不但富含纖維，其他營養素也較為豐富，最重要的是可以潤腸通便，達到預防痔瘡的目的。
2、少食辛辣之物。因為辛辣之物對直腸黏膜有直接的刺激作用，最明顯的表現就是區域性充血，出現肛門直腸下段部位腫脹疼痛和出血，並且辛辣之物還會加重痔瘡的症狀。因此為了防治痔瘡，建議少食用辛辣之物。 3、少食用油炸食物。冬季天氣寒冷，很多人尤其是年輕人都願意選擇油炸食物。但是油炸食物大都難於消化，並且大都屬於低纖維食物。因此經常食用油炸食物很容易引發便祕，或者加重便祕。因此要想預防便祕以及痔瘡就要少食用油炸食物。
良好的生活習慣，對於防治痔瘡也很重要。
1、養成定時排便的習慣，避免排便時久蹲
2、適當體育鍛煉
3、注意肛門衛生
4、避免久站久坐綜上所述，其實預防痔瘡並不難，主要就是養成良好的飲食習慣和生活習慣。通過健康平衡的飲食配合適量的運動，亦可達到預防痔瘡的目的。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。