打鼾的最好治療方法是要根據引起打鼾的原因來進行綜合性的治療，比較常見的原因有肥胖、扁桃體肥大、腺樣體肥大、鼻息肉、鼻中隔偏曲、咽腔狹窄等等。
扁桃體肥大和腺樣體肥大在兒童中比較常見，如果孩子出現打呼嚕的情況，可以根據扁桃體和腺樣體肥大的程度考慮手術切除，一般通過手術治療之後，症狀都會明顯好轉，甚至達到治癒，鼻中隔偏曲、鼻息肉等鼻部疾病可以通過手術矯正鼻中隔以及切除鼻息肉來緩解鼻塞，進而緩解打呼嚕，如果是因為咽腔狹窄的話，可以做咽腔擴容手術如HUPPP。在臨床上遇見的大多打呼嚕的患者都比較肥胖，所以首先建議一定要減肥，通過運動、飲食等調整進行減肥，如果說患者沒有上述疾病，單純的由於軟顎塌陷導致的打呼嚕，可以通過呼吸持續正壓給氧的方法來治療，需要呼吸機治療。
綜上所述，打呼嚕一定要重視，首先要明確引起打呼嚕的原因來明確是通過減肥、手術、還是通過呼吸機等治療，選擇最好的治療方法。
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