每逢佳節舉國歡慶的時候，都成了很多甜食愛好者眼中的“法定吃甜食日”，家中自然少不了糖果、點心、飲料來增添喜氣、招待客人，吃著吃著，很多人都會面臨靈魂拷問：
年輕人——我的體重會不會變高？
老年人——我的血糖會不會變高？
這兩個問題的出現頻率應該不低，起碼就我知道的人群裡，二者出現的次數實在是太高了，也是比較現實的問題。
為什麼有些人特別愛吃甜食？
人們對甜食的熱愛，有時候會到你想象不到的程度，不僅喝粥、喝咖啡需要加糖，就連喝白開水，都必須來勺糖。這很大程度上，是我們面臨壓力時，身體的一種本能反應，也就是說“人們在面臨壓力時，對甜食的渴望會更加強烈”。
這是因為壓力降臨的時候，人體內的某些激素（糖皮質激素）會被啟用，這些激素可以簡單粗暴地直接作用於某些味覺（甜味、鮮味或苦味）的受體細胞，從而在應激情況下，影響這些細胞對甜味或其他味覺的反應。
愛吃甜食，會更容易得糖尿病嗎？
高糖飲食本身和糖尿病無明顯關係，調查顯示：高糖飲食的人群糖尿病發生率並不比高蛋白高脂飲食者高。
吃甜食並不能直接導致糖尿病，但長期大量食用甜食會使胰島素分泌過多、碳水化合物和脂肪代謝紊亂，引起人體內環境失調，還會使人體血液趨向酸性，不利於血液迴圈，並減弱免疫系統的防禦功能，久而久之也可能引起糖尿病。大部分糖尿病是遺傳決定的，建議您適量吃甜品，長期的高碳水和高油脂飲食也會誘發糖尿病。
飲食之所以成為糖尿病的誘發因素，關鍵在於長期進食過多造成能量過剩，營養物質堆積引起肥胖，對胰島素的需求也多，增加了胰島的負擔，脂肪的堆積導致對胰島素相對不敏感，最終導致糖尿病的發生。
儘管甜食美味又解壓，還是提醒各位朋友，任何飲食習慣都要有所節制，不要給身體增添過多的負擔，健健康康地迎接每一天，才是家人們最期盼的。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。