目前社會正處在變革轉型的深化時期，隨著社會競爭加劇，生活壓力加重，人際關係複雜，以及人們物質慾望的增強，焦慮正逐漸成為人們的一種普遍心態。
心理門診常見的十大焦慮型別有：
1、上學焦慮。從幼兒園到大學，均有因上學焦慮的學生被家長帶來諮詢，尤其是中小學生多見。這些孩子視上學如臨大敵，對學校產生強烈的恐懼，極力排斥上學。家長軟硬兼施，強拉硬拽；校長老師好說歹說，連哄帶騙，都無能為力，孩子依然是不肯踏學校半步。
2、考試焦慮。學生時期經過大大小小的考試不計其數。雖然已經“身經百戰”，但還是有不少考生因為過度擔心成績而患上考試焦慮症。尤其面臨重要考試，便不自覺的體驗到擔心顧慮，胡思亂想，患得患失;伴有心慌胸悶、胃腸不適，無法靜心複習。考試時腦子一片空白，手抖心跳，該會做的題也做不出來了，影響了正常水平的發揮，導致考場失利。
3、職場焦慮。因職場壓力患上焦慮抑鬱，而最終導致自殺的案例時常見諸於報端。醫務工作者、教師、警察、營銷人員，安全負責人員、甚至連官員都成為了易患焦慮症等心理障礙的高危人群。任務重，責任大，行業要求高往往導致心理壓力過大，而患上職場焦慮症。
4、孕期焦慮。我國獨生子女已經到了婚育年齡，由於他們缺少獨立性，習慣依賴，面對孩子的降臨而無所適從，以及出於對寶寶、對家庭未來的種種擔心，準媽媽和準爸爸都有患上孕期或產後焦慮、抑鬱症的可能。
5、老年焦慮。老年焦慮症往往被認為是更年期障礙, 其實老年焦慮往往和更年期處於合病或共病狀態。軀體不適常是焦慮老人最初出現的症狀，可涉及任何內臟器官和植物神經系統，常有心悸，胸悶，口乾，胃腸道症狀，尿頻、出汗等軀體不適症狀，同時伴隨恐懼、煩躁、敏感多疑、失眠等神經心理症狀。
6、廣泛焦慮。廣泛性焦慮症患者表現慢性的、過度的、沒有現實根據的擔憂和緊張。患者通常過分擔憂健康、經濟、家庭、工作和想象的災難。這種心理狀態長時間得不到改善，往往會出現一系列的植物神經功能紊亂症狀，表現為肌肉緊張、頭痛頭暈、出汗、胸口壓迫感以及入睡困難等。
7、急性焦慮。典型的表現是，患者突發性的心悸，胸痛胸悶，呼吸困難，感到即將窒息，伴有強烈的恐懼感，好像即將死去或者失去控制，這種緊張的心情使患者難以忍受，常要求立即給予急救。
8、社交焦慮。社交焦慮患者往往害怕社交或人多的場所，他們或害怕當眾講話，或害怕當眾進食，或害怕當眾小便或寫字；見人時易臉紅，怕與人目光對視。這種害怕心理使患者不敢參與社交活動，甚至長期脫離社會生活，無法工作。
9、疑病焦慮。這類患者對自身的健康或疾病過分擔心，害怕自己患有某種嚴重疾病，感到十分煩惱。癌症、心臟病、艾滋病等越嚴重的疾病越往往成為患者擔心的物件。身體稍有不適或輕微變化都成了患有疾病的證據。由於患者注意全部或大部集中於健康問題，以致工作、學習和日常生活受到明顯影響。
10、強迫焦慮。生活中我們常會發現，有些人鎖門後不放心，還要回去檢查幾遍，關了煤氣灶後不放心還要再扭下開關，這些表現還構不成強迫焦慮的診斷，只是一種強迫傾向。強迫焦慮是指以強迫觀念或強迫行為為主要表現的一種神經症。他們對強迫的觀念或行為明知毫無意義且不合理的，卻不能剋制的反覆出現，越是企圖努力抵制，越感到緊張和痛苦。
得了焦慮障礙也不要有太多心理壓力和負擔，焦慮障礙可防可治。首先要學會自我調適，可以通過自我宣洩和放鬆，改變對生活事件、挫折、壓力的看法;對症狀做到順其自然，不刻意控制;也可以通過參加體育運動，親近大自然，陶冶性情，向家人、朋友傾訴，聽音樂等方式來緩解焦慮。當這些方法不能緩解時，可以求助於專業機構。
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