斑禿能否自愈取決於斑禿的嚴重程度，如果情況不是特別嚴重是可以自愈的。如果情況比較嚴重，就需要引起重視，及時接受治療。
不是太嚴重的斑禿可以自愈，比如患者的頭頂出現斑禿的情況，往往在數月之內會重新長出頭髮，從而逐漸恢復。但是，並不是每個患者都如此，具體還要取決於患者的身體情況，對於頑固性斑禿，如蛇形斑禿，一般不會自愈，需要使用藥物進行治療，才能促使頭髮重新生長。
患者要保持愉悅的心態，不要讓自己長時間處於緊張和焦躁的狀態中，同時可以進食黑芝麻、黑米等，另外一定要注意多休息。
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