受疫情影響，全國人民都被請求只管不要出門，有些朋友趁這時刻候補覺，睡得昏天黑地。雖然睡不夠覺對康健的影響很大，但如許"報復性補覺"對健康也是異常不好的。
就寢是身材主要的歇息保養體式格局，平常引薦的成年人就寢時刻要到7至8個小時，老年人就寢時刻在5到6個小時就能夠了。假如沒事的時刻老是躺在床上睡覺的話，對身材康健沒有優點，還輕易激發老年痴呆症，也就是阿爾茨海默症的發作。
就寢時刻太長輕易湧現頭暈、加速大腦功用退步、讓大腦的認知才能受到影響，特別是已上了年歲的人。上了年歲的中老年人會由於身材的效能下落而讓本身的大腦功用正在逐漸下落，假如天天還睡的過量更輕易讓大腦功用退步加速，會引發一些其他能有關聯的疾病。而更關鍵的是，睡眠時間過長很容易易激發肥胖。
假如睡得過量會讓讓身材中的熱量不能獲得斲喪，就會致使熱量聚集在身材內而致使肥胖的發作，肥胖輕易引發種種慢性疾病，比較常見到的就是糖尿病，同時就寢時刻過量也是致使糖尿病發作的誘因之一。
肥胖症患者長期缺乏鍛鍊，存在代謝紊亂，免疫力較弱，更容易感染新型冠狀病毒。同時，肥胖症患者多存在器官功能方面的病變，因此，感染新型冠狀病毒肺炎，更容易發展成危重患者，出現肺功能衰竭。所以，肥胖人群更應該做好預防。
俗話說"要想減肥就要管住嘴，邁開腿"，在有各種壓力的今天，"吃"也是一種釋放壓力的辦法，但是越吃就越胖，越胖就越不想邁開腿，難道肥胖的人就只能一直胖下去嗎？不！隨著醫學的發展，單純性肥胖或者因某種疾病導致的肥胖，都可以進行減重手術達到改善肥胖的效果。
目前主流的減重手術主要有兩種——袖狀胃手術與胃旁路手術，在手術後，即使體重還沒太大變化，代謝疾病就開始緩解了，總的來說都是一舉多得的手術。具體要選擇哪種，還是需要通過醫生對患者的個人情況評估後才能判斷，因此這兩種術式只有適合，沒有好壞。
關於減重手術的長期效果，很多人都認為在手術後，如果經過十年、二十年的時間，這些患者仍將恢復原來的體重。但事實上，最新的一項針對1787名患者的長期追蹤顯示，在十年以後，只有3.4%的患者回到了接近原來體重的水平，絕大部分患者都得以成功減重。
從總體上看，減重代謝手術是一個能很好改善健康的途徑，很多術後的患者都能在減肥的同時緩解了自身各種肥胖伴發症，這對於提高個人免疫力起著巨大的作用。
提醒廣大肥胖與代謝病外科醫護工作者加強自我防護，保證好的作息習慣，確保自身和他人的身體健康和生命安全，醫患一起共同抵抗新型冠狀病毒肺炎疫情，爭取早日渡過難關！
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。