產後宮縮小腹痛一般在產後3-5天會消失，少數可持續1-2周，具體時間因人而異。
產後宮縮小腹痛多見於經產婦，通常在產後1-2天出現，持續2-3天后可自行緩解或消失，一般無需特殊處理。如果剖腹產次數越多，則產後宮縮痛持續時間越久。此外，哺乳時反射性催產素分泌增多也會使腹痛加重。如果疼痛較輕，可以改睡姿為側睡，避免平躺、長時間站立或久坐，以減輕疼痛。產婦可適當按摩、熱敷小腹，使子宮肌肉暫時放鬆，緩解疼痛。如果疼痛劇烈難忍，可以在專業婦產科醫生指導下服用解熱鎮痛藥物對症治療。
此外，女性產後還應注意保暖，規律作息，保證充足的營養。定期複查以瞭解恢復情況，如有嚴重不適需及時就醫。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。