漲奶多久會回奶，與產婦的個人體質等有關，需要具體情況具體分析。
如果女性打算斷奶，可以吃有助於回奶的食物，如山楂、柚子、麥片等，少喝或儘量不喝湯水，尤其是雞湯、魚湯等促進乳汁分泌的食物。可使用生麥芽煎服，或口服維生素B6等藥物協助回奶，同時配合使用大黃和芒硝，按一定比例配比後裝入紗袋中敷於乳房上，可有效緩解漲奶，一般情況下7-10天可以回奶。如果漲奶特別嚴重，出現硬結、疼痛，需及時使用吸奶器吸出部分乳汁，避免乳汁淤積，導致細菌感染，引起急性乳腺炎的發生。但注意不可吸得過於乾淨，需要有一定的殘留，以免起到促進乳汁分泌的作用，具體的回奶時間可能會稍有延長。
此外，女性在回奶期還需注意減少對乳房的刺激，避免用熱水沖洗乳房，避免讓寶寶再吸乳汁，也不要讓寶寶觸控乳房。
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