拔罐的適宜時間與火罐大小以及患者年齡、體質等因素有關，通常以15-20分鐘為宜。
拔罐是一種很好的調理身體的方法，具有舒筋活絡、活血化瘀、調和氣血、調整臟腑功能失調等作用，可治療腰椎間盤脫出、頸椎病、腰肌勞損、腹瀉、消化不良等多種疾病。拔罐時間建議控制在15-20分鐘，時間太短起不到治療作用，時間過長可能會出現水泡、面板破損，甚至會引起細菌感染，部分患者還會因拔罐時間過長造成體質虛弱、頭暈等情況。
此外，拔罐次數也不宜太過頻繁，用於預防保健可以1周進行2次。如果是用於治療疾病，建議在正規的醫療機構中醫科就診，在醫生的指導下進行拔罐治療。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。