人體的所謂溼氣是人體內的慢性炎症，中藥排除溼氣的時間大概在7-30天左右，與患者的體質、病情，日常飲食、運動等關係密切。
人體記憶體在不同程度的溼氣，溼氣積累到一定的程度，通常會影響人們的日常生活，可能會出現諸如舌苔厚重、食慾不振等表現。一般以紅豆、薏仁為主要食材進行食補，也可以吃四妙丸等去溼氣，配合喝茶、泡腳等措施，通常一週左右症狀有所緩解，可能15-30天溼氣可排完。若患者的體質較好，排完溼氣需要的時間相對更短。另外，在日常生活中注意飲食規律，保持適量的運動，通常可以使機體暢達，有助於排除溼氣。
在進行中藥排溼氣時，建議長期堅持，每天不間斷，使中藥產生持續的作用，更完全的排除溼氣。
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