吃黑豆對於促排卵的作用相對較小，通常建議在月經第5天開始服用。
黑豆裡面富含豐富的天然植物雌激素，可以補充人體內的雌激素，這樣的話有利於調節人體的內分泌，一定程度上可促進正常的排卵。如果女性做性激素六項檢查提示雌激素分泌不足，平時可以多吃黑豆類的食物。但是如果單純用黑豆來促排卵，一般效果不明顯，建議及時前往醫院做激素六項檢查，明確體內的激素水平，根據結果在醫生指導下進行對症用藥。若缺乏雌激素，可以用雌激素之類的藥物來進行治療。
平時注意養成規律的作息，避免勞累和熬夜，營養均衡，保持心情的舒暢，均有助於內分泌系統的穩定，促進正常的排卵。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。