3個月寶寶每天的睡眠時間大約在15小時左右。
3個月寶寶對光的反應比之前更敏感，可以逐漸區分白天、黑夜。一般情況下，3個月寶寶每天應保持14-15小時左右的睡眠時間，而有的寶寶睡眠時間比較長，可能每天超過15小時，也屬於正常現象。也有的寶寶睡眠時間稍微有點短，但其精神狀態良好、食慾正常，生長髮育正常，也屬於正常現象。不過，如果寶寶睡眠時間過短，伴有食慾不佳、經常哭鬧等情況，建議家長儘快帶寶寶檢查是否缺鈣，以及時補鈣改善相關症狀。
在寶寶睡覺前，家長需注意保持環境的安靜、光線的適宜，以促進寶寶儘快入睡。平時照顧寶寶時，家長切不可改變寶寶自然睡眠規律，避免影響寶寶的情緒等。
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