3歲寶寶睡眠時間大概在10-12小時以內。
隨著年齡增長，寶寶的睡眠時間也在不斷變化。3歲寶寶的大腦已經逐漸處於完善狀態，睡眠時間一般都比較規律，所以平時不需要睡太多，睡太多會造成寶寶頭部不舒服的現象，通常夜晚睡8-10個小時，中午的時候再睡1-2小時即可。平時在生活中配合飲食的情況下，寶寶的身體發育會朝著正常的趨勢發展，如果平時寶寶不愛睡覺會導致身材比同齡人矮小以及思維能力較差。3歲年齡段的孩子很喜歡和別人一起玩耍，有時睡眠時間會加長，屬於正常現象。
此外，寶寶睡眠時，家長需要給寶寶營造安靜、舒適的環境，才能讓寶寶有良好的睡眠。
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