喝一次酒影響精子的時間與飲酒的量有關，通常情況下最少影響精子一週。
喝酒後，酒精會隨著血液迴圈進入人體的肝臟腎臟，對全身產生影響，尤其是酗酒以後對人體的損傷更大，對微弱的精子，會有殺傷作用。損傷以後精子的活力會明顯的降低，所以需要一段時間的恢復，恢復時間大概在一週左右。總之，酗酒對人體的傷害是比較大的，需要適量飲用。如果需要備孕，至少在喝酒一週後才可以進行性生活，以確保精子的質量不受酒精的影響。
此外，調養期間需要多喝水，臥床休息，保持充足的睡眠，同時多吃營養豐富的食物，比如豆類，牛奶，雞蛋，瘦肉，新鮮的水果蔬菜和含維生素多的食物，以緩解酒精對人體的傷害。
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