脖子扭到筋一般恢復週期為1-3周不等，具體還要根據損傷部位進一步確定恢復時間。
扭傷脖子，即頸部扭傷，主要是指頸項部的肌肉、韌帶等軟組織損傷，區域性毛細血管破裂出血、腫脹，進而導致疼痛。一般損傷後出現頸項部被動體位，頸椎活動受限，一般不伴有四肢的神經症狀。治療主要以消炎止痛、改善區域性迴圈為主，通過藥物治療配合區域性理療1-2周即可痊癒。但若是頸椎扭傷導致寰樞關節半脫位或脫位時，需要進一步檢查治療，恢復時間至少在2周以上。
建議患者日常生活中注意保護頸椎，避免受涼，加強頸項部功能鍛鍊，避免長時間低頭，一旦扭傷，及時送醫就診。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。