年輕人閃了腰，即腰部扭傷。單純的腰部扭傷一般1-2周左右即可痊癒，但如果合併有腰椎小關節紊亂或者腰椎間盤突出等，痊癒的時間可能適當延長。
腰部扭傷在臨床中比較常見，主要是由於腰背部肌肉鬆弛，長時間缺乏鍛鍊，姿勢不當而導致腰背部肌肉拉傷，進而出現疼痛，部分可合併有區域性腫脹。腰部扭傷的主要臨床症狀為腰背部疼痛劇烈，腰椎前屈和旋轉活動明顯受限。腰部扭傷以保守治療為主，如熱敷等物理治療，疼痛劇烈時可以配合口服非甾體類消炎鎮痛藥以緩解疼痛，一般1-2周左右能夠痊癒，不會有後遺症。
腰部扭傷後，如果同時合併有一側下肢的放射性疼痛，需考慮是否有腰椎間盤突出症，應及時前往醫院骨科就診檢查。
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