肌肉溶解症，或稱橫紋肌溶解綜合症，恢復時間主要與其病情嚴重程度有關，輕者3天左右可治癒，嚴重者可能需要2周以上的時間才能恢復。
橫紋肌肉溶解症在臨床上較為常見，多是平時運動較少的人進行劇烈運動，尤其蹲起、仰臥起坐以及俯臥撐等負重運動，導致肌肉在短期內出現乳酸堆積、肌肉溶解。也有因為服用降血脂藥物，或進食小龍蝦等誘發。病情較輕的患者可以表現為肌肉痠痛、肉眼血尿、醬油色尿，通過休息、多飲水、勤排尿，3天左右可以恢復正常。對於病情較重的患者，短期內可能會出現少尿、無尿、腎功能嚴重異常，即尿毒症，需要進行血液濾過治療，大概2-4周可以逐漸恢復。
如果在鍛鍊身體的時候出現肌肉痙攣或者伴有噁心等症狀，可能提示發生了肌肉溶解，建議及時停止運動，儘快前往醫院腎內科就診。
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